Пожилой джентльмен, стоящий рядом с профессором Ху Сяофэем — это англичанин по имени Ричард. Легко заметить, что господин Ричард в добром здравии, бодр и весел, а его лицо имеет здоровый цвет. Но вы никогда не догадаетесь, что ему уже за 90! 13 июля, во время 9-дневного визита профессора Ху Сяофэя в летний лагерь Тайцзи и […]
После практики мышцы удлинятся на один дюйм, и Вы будете жить на десять лет дольше. Исполняет Han Xiao Ming (Professor Hu Xiao Fei Daoyin Health Team). Направлять Ци, чтобы сделать ее гармоничной, и растягивать тело, чтобы сделать его эластичным – вот суть этой китайской практики. Практика Восемнадцать форм гибкого тела не только гармонизирует Ци и […]
Почему это особенно важно для людей в возрасте после сорока и старше? В Китае есть поговорка: клониться к закату» сорокалетнего рубежа, многие начинают ощущать первые . Действительно, когда мы достигаем «После сорока весен жизнь начинает признаки старения. Начинает ощущаться недостаток дыхания, приходит понимание, что сил становится недостаточно, и надо как-то их восполнять. Именно в этом […]
В основе «Яншен Чжуцзигун» — использование принципа культивации из даоской внутренней алхимии и метода трех регуляций (цзин, ци, шэнь) традиционной китайской медицины. Цель – заложить основу для долгой и здоровой жизни. Практика «Яншен Чжуцзигун» основывается на научных достижениях и концепциях традиционной китайской культуры. В качестве метода тренировки используется сочетание движений, дыхания и работы сознания для […]
«Чжуцзигун» — это термин одного из разделов учения о Дао – внутренней алхимии. Он характеризует процесс подготовки и построения фундамента для совершенствования по правилам даосской практики обретения бессмертия. Вначале необходимо культивировать тело и восполнить три главных сокровища – цзин, ци и шэнь. Если три внутренних сокровища будут в достатке и активны, это то же самое, […]
Китайский иероглиф «ян» имеет разные значения – «ухаживать», «беречь», «набираться сил». Иероглиф «шэн» можно встретить в словах «жизнь», «существование», «рост». Термин «Яншэн» можно перевести как «искусство пестования жизни», «заботу о жизни для достижения долголетия». У термина «Яншэн» есть и синонимы – «беречь жизнь», «дао жизни», «саморазвитие», «здравоохранение», «сохранение жизни», «продление жизни» — но все они […]
Три поправки к начальной позе: Исходное положение, выстраивание тела и раскрытие энергетических каналов. Название упражнения: Две песни к Небесному Сань Цзяо. Название упражнения: Взгляд назад предотвращает различные растяжения и травмы. Название упражнения: Одна рука в воздухе – нормализует работу желудка и селезенки. Название упражнения: Стрельба в орла левой и правой рукой в позе лучника. Название […]
Упражнение “Strengthen the Body to Support the Lungs” было разработано профессором Ху Сяофэем для упреждения проблем с легкими, столь часто возникающими ввиду общемирового коронавирусного кризиса. Упражнение исполняют: Ху Сяофэй (Hu Xiaofei), Хань Сяомин (Han Xiaoming) и Гэн Сяовэнь (Geng Xiaowen).
Профессор Ху Сяофэй и его команда создали это новое упражнение для снижения артериального давления по заказу Главного государственного управления спорта, Центра управления оздоровительным Цигун и Китайской ассоциации оздоровительного Цигун. Оно предназначено для людей среднего и пожилого возраста, страдающих повышенным кровяным давлением, и поможет им в профилактике и восстановлении после хронического заболевания. “Я надеюсь, что могу […]
Что из себя представляет Яншен Чжуцзигун. Искусство пестования жизни. Практика закладывания основы (Яншэн Чжуцзигун 养生 筑 基 功) от профессора Ху Сяофэя. Практика Яншен Чжуцзигун была создана профессором Чжаном Гуандэ и профессором Ху Сяофем, которые подвели итоги своих десятилетий изучения и практики методов Яншен. Она сочетает в себе мудрость внутренней алхимии и метод трех регуляций […]