Тайцзи для начинающих в Международной школе Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя Российская школа.

Вы икали Тайцзи для начинающих? Вы нашли нужный сайт!

Тайцзи для начинающих — это китайское боевое искусство и форма физической активности, которая включает в себя серию медленных, плавных движений и глубокого дыхания. Часто называется “медитацией в движении” и используется как способ для улучшения здоровья и баланса тела и ума.
Для начинающих существуют специальные классы и инструкторы, которые помогут изучить основы тайцзи и правильно выполнять движения.
В процессе изучения тайцзи начинающие учатся контролировать движения тела, дыхание и мышечное напряжение, что помогает укрепить мышцы, снизить стресс и улучшить координацию.
Также тайцзи предлагает множество преимуществ для здоровья, включая улучшение функции сердца и легких, укрепление иммунитета, а также улучшение качества сна и снижение боли в суставах.
Начиная изучение тайцзи необходимо искать опытного инструктора, который может помочь вам изучить основы техники и правильно выполнять движения.
Тайцзи для начинающих также может быть использовано как метод для развития духовности и самосовершенствования. Многие практикующие тайцзи считают, что движения и дыхание в тайцзи могут помочь им сосредоточиться и достичь глубокого состояния релаксации.
Также, тайцзи для начинающих часто используется в качестве метода терапии для лечения различных физических и психологических заболеваний.
Важно заметить, что перед началом практики тайцзи даже уровня для начинающих, необходимо проконсультироваться с доктором и инструктором тайцзи, чтобы убедиться, что оно подходит для вашего здоровья.
Начав практику тайцзи, новички могут начать с освоения основных движений и поз, которые помогут развить точность и координацию движений. Далее, можно продвинуться к изучению более сложных форм и комбинаций движений. Важно не пытаться достичь идеальной формы сразу, а сосредоточиться на качественной и контролируемой практике.
Также можно практиковать тайцзи для начинающих в компании инструктора или в группе, чтобы получить обратную связь и советы по практике. И не забывайте о достаточном количестве воды и правильном питании для обеспечения здоровой и эффективной практики.
Важно понимать, что даже обучение тайцзи для начинающих — это длительный процесс и все не может быть изучено за короткое время. Чтобы реализовать полноценную практику, необходимо время и много тренировок.
Тайцзи для начинающих может использоваться как для оздоровления, так и для духовного роста. Продолжайте практиковать с настойчивостью и осознанностью, чтобы достичь желаемых результатов.
Для начала рекомендуется начать с основных форм и движений тайцзи для начинающих. Это может включать в себя простые движения рук и ног, а также базовые стандартные формы.
Важно практиковать с правильной техникой и концентрацией, чтобы избежать повреждений и улучшить результаты. Важно практиковать регулярно, чтобы улучшить свою физическую и духовную кондицию.
Если возникают трудности или вопросы, советую обратиться к опытному инструктору или продолжать искать информацию в интернете или литературе.

Кроме основных форм и движений, тайцзи для начинающих также может включать в себя другие компоненты, такие как медитация, диапазон дыхания и музыку. Медитация может помочь в концентрации и успокоении ума, в то время как различные дыхательные методы могут помочь в улучшении здоровья и физической кондиции. Музыка также играет важную роль в тайцзи, поскольку она может помочь в создании атмосферы для практики и помочь в концентрации.
Поскольку тайцзи для начинающих является духовной и физической практикой, рекомендуется практиковать его регулярно и с правильной техникой. Если у вас есть какие-либо медицинские проблемы, советую обратиться к врачу перед началом практики.

Запущено онлайн-обучение на 6 Дуань Даоинь Канъян. Открыта запись на курсы 1-го, 2-го и 3-го года обучения.

Сейчас по программе инструкторского уровня доступны Инструкторский курс Intermediate Instructor в рамках 2-го года обучения и Инструкторский курс Junior Instructor в рамках 1-го года обучения. Курс Senior Instructor будет запущен в этом году. Intermediate Instructor и Junior Instructor - инструкторские курсы в объеме 20 часов каждый с проведением экзамена на Intermediate Instructor / Junior Instructor и выдачей сертификата.

Расписание занятий на 2023 год

Текущий учебный год в Российской школе Международной школы Даоинь Канъян профессора
Ху Сяофэя начинается 12 февраля. Запись на занятия уже открыта.

Расписание занятий на 2023 год

Текущий учебный год в Российской школе Международной школы Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя начинается 12 февраля. Запись на занятия уже открыта.

Очные курсы в Москве - начло 02 октября

все о цигун и курсах в группе школы- vk.com/huxiaofei До начала первых очных занятий в Москве осталось:
 
 

Ближайшие семинары и демо-курсы

Бесплатные занятия Цигун по международной системе Даоинь Канъян

Хотите попробовать себя в Цигун, но пока не готовы приобретать учебные программы? Не беда - начните заниматься бесплатно с признанным мастером из Пекинского спортивного университета прямиком из Китая!

Где найти доступ?

В личном кабинете получить доступ к бесплатным урокам можно на вкладке “Даоинь Канъян – Обзорный курс для легких и почек – FREE” раздела семинаров и материалов, а именно: Личный кабинет » Семинары и материалы » “Даоинь Канъян – Обзорный курс для легких и почек – FREE”.

На вкладке размещено бесплатное видео. Вкладка доступна в Вашем личном кабинете (всегда открыта для зарегистрированных на сайте пользователей).

Кстати ранее через эту вкладку можно было поучаствовать в бесплатных курсах с представителем из Пекинской команды Школы - подпишитесь на наш ВК и не пропускайте бесплатные занятия!

Подробнее
Кто будет проводить занятия?

Бесплатные занятия Цигун по системе Даоинь Канъян для здоровья легких и почек преподает Фан Хуэй (房辉) – ученица профессора Ху Сяофэя, доктор философии Пекинского педагогического университета, магистр Пекинского спортивного университета, директор Китайской ассоциации исследований и развития народной традиционной китайской медицины, вице-президент Национальной ассоциации боевых искусств.

Фан Хуэй является обладательницей множества наград в сфере Цигун и здравоохранения, в том числе Individual Gold Medal of the International Guiding and Health Care Competition, Champion of the National University Fitness Qigong Competition.

Подробнее
Когда пройдут бесплатные занятия?

Вы можете заниматься по открытому видео-уроку. На данный момент бесплатные прямые трансляции с переводом на русский язык не проводятся. Подпишитесь на наш ВК чтобы не пропускать новости о бесплатных занятиях!

А ранее в рамках Обзорного практического курса Цигун по системе Даоинь Канъян для здоровья легких и почек было предусмотрено целых два бесплатных урока в режиме трансляций с обратной связью – а это два часа занятий с мастером Цигун из Китая мирового уровня, да еще и с профессиональным голосовым переводом на русский язык! Бесплатные занятия были проведены в онлайн-формате в понедельник и четверг.

К бесплатному уроку

С чего начать - Учебные материалы

Составляющие системы Даоинь Канъян (胡晓飞导引康养) - Professor Hu Xiaofei´s Daoyin Kangyang - Daoyin Health Preservation-System - HXF Daoyin Kangyang

Первый год обучения

Начните свое обучение с упражнений для новичков, которые позволят овладеть базовыми навыками традиционного Даоинь.

К материалам 1-го года

Второй год обучения

Продолжите обучение с упражнений, основанных на симптомах, которые помогут организму в борьбе с различными заболеваниями.

К материалам 2-го года

Третий год обучения

Завершите обучение методикой пяти элементов традиционной китайской медицины с фокусом на печень, сердце, легкие и почки.

К материалам 3-го года

Свежие учебные материалы и семинары

Свежие новости

Свежие демо-видео