Для подбора наиболее подходящих для Вас учебных материалов воспользуйтесь нашей онлайн-формой запроса бесплатной консультации. Также Вы можете получить бесплатную консультацию от нашего куратора напрямую через соц. сети / мессенджеры.
Если Вы хотите обучаться системно, то рекомендуем по порядку изучить все 4 основных учебных блока программы по сохранению здоровья «4 сезона».
Учебные материалы на русском языке разработаны Школой HXF DYKY совместно с Китайским научным обществом традиционной китайской медицины и Ассоциацией медицинских исследований ушу Китайского общества народной китайской медицины и фармацевтики.
Как выбрать? Оздоровление печени — Блок №1, рекомендуется практиковать весной. Оздоровление сердца — Блок №2, рекомендуется практиковать летом. Оздоровление легких — Блок №3, рекомендуется практиковать осенью. Оздоровление почек — Блок №4, рекомендуется практиковать зимой. В рамках каждого блока также идут упражнения для заботы о селезенке, рекомендуется практиковать в межсезонья.
Содержание, тип и цель практики, а также входящие в блок упражнения указаны в карточке каждого блока. Ниже приведены ссылки с подробным описанием, просим Вас ознакомиться.
По кнопке «Быстрый просмотр» будет доступно только короткое описание учебного блока. Чтобы перейти к подробному описанию, нажмите на изображение или название блока.
Практика «Четыре сезона» в системе Даоинь — это подход, основанный на принципах традиционной китайской медицины (ТКМ) и философии, который адаптирует упражнения, дыхательные техники и образ жизни к природным циклам года. Даоинь (Цигун) направлен на гармонизацию энергии Ци, укрепление здоровья и профилактику заболеваний через синхронизацию с ритмами природы. Каждый сезон связывается с определенными элементами, органами тела, эмоциями и типами активности.
Основные аспекты практики «Четыре сезона» находятся в тесной связи с природными циклами и представлены сезонными практиками Даоинь, а также дополнительными элементами (такими как особая диета, ритм жизни и т.п.).
При этом практика «Четыре сезона» в Даоинь — это гибкая система, которая может варьироваться в зависимости от целей практикующего. Её ключевая цель — поддержание здоровья через гармонию с природой, что делает её актуальной как в древности, так и в современном мире.
В китайской философии каждый сезон соответствует:
🔹 Весна (дерево, печень и желчный пузырь) — время роста и обновления.
🔹 Лето (огонь, сердце и тонкий кишечник) — период активности и расцвета.
🔹 Осень (металл, легкие и толстый кишечник) — этап сбора и очищения.
🔹 Зима (вода, почки и мочевой пузырь) — фаза сохранения энергии.
🔹 Межсезонья (земля, селезенка и желудок) — переходные периоды, связанные с пищеварением.
🔹 Весна: Акцент на растяжку, плавные движения (например, имитация роста дерева), упражнения для меридиана печени. Цель — выведение застойной энергии, поддержка детоксикации, эмоциональное равновесие (контроль гнева).
🔹 Лето: Динамичные практики, раскрытие грудной клетки, упражнения для сердца. Дыхательные техники охлаждения (например, звук «Хэ»). Упражнения направлены на снижение стресса и избытка «огня».
🔹 Осень: Дыхательные упражнения для легких (например, звук «Сы»), медленные движения, направленные на укрепление иммунитета. Акцент на отпускание старых эмоций (грусти).
🔹 Зима: Статические позы, медитация, сохранение энергии (уменьшение интенсивности). Упражнения для почек, например, мягкие прогибы. Акцент на внутреннюю рефлексию и восстановление.
🔹 Диета: Сезонные продукты (весной — зелень, зимой — теплые супы).
🔹 Эмоции: Управление сезонными эмоциональными состояниями (например, весной — гнев, осенью — печаль).
🔹 Ритм жизни: Корректировка режима сна и активности в соответствии с продолжительностью светового дня.
Практика отражает принцип единства человека и природы (天人相应). Упражнения помогают балансировать Инь и Ян, предотвращать болезни, связанные с сезонными дисбалансами (например, простуды осенью или перегрев летом).
В рамках учебной программы «4 сезона» мы изучим целый набор упражнений, которые соответствуют четырем сезонам года и переходному межсезонью.
Предлагаем Вашему вниманию показательное исполнение преподавателями нашей Школы некоторых комплексов упражнений, которые входят в учебные блоки «4 сезона».
Восемнадцать форм гибкого тела:
Ба Дуань Цзин (Восемь кусков парчи):
Автором учебной программы «4 сезона» является Лаоши Ху Сяофэй, доктор наук, профессор Пекинского Университета Спорта.
☝️ Профессор Ху Сяофэй всемирно известный эксперт в области сохранения здоровья. Он первый профессор в области оздоровления, прочитавший лекцию по культуре сохранения здоровья в штаб-квартире ООН. Лауреат премии правительства Кубы. Обладает титулом «Лучший преподаватель Университетов и колледжей Пекина».
☝️ Лаоши Ху Сяофэй – заместитель председателя технического комитета Международной Федерации Оздоровительного Цигун, член постоянного комитета Китайской Ассоциации Оздоровительного Цигун, заместитель председателя научного комитета Китайской Ассоциации Оздоровительного Цигун, главный судья международных и внутренних соревнований.
☝️ За период своей преподавательской карьеры он обучил более 10 тысяч учеников не только в Китае, но и в пятидесяти других странах мира. Его студенты могут похвастаться победами на разных соревнованиях, включая как отечественные, так и зарубежные турниры. К примеру, многие его ученики завоевали золотые медали на международных соревнованиях по Оздоровительному Цигун и Даоинь Яншен Гун. Не единожды профессор возглавлял разнообразные конкурсы мирового и национального уровней. Также он был приглашенным преподавателем в ведущих тренингах и мастер-классах.
☝️ Профессор Ху Сяофэй является основателем и руководителем Международной школы Ху Сяофэй Даоинь Канъян, также он преподает курсы для всех желающих в Российском отделении Школы.
➡ Подробнее о профессоре Ху Сяофэе: открыть в новой вкладке.
В качестве преподавателя программы «4 сезона» в том числе планируется участие Лаоши Чжан Юаньюань.
Его компетенции:
✅ Преподаватель Университета традиционной китайской медицины Цзянси.
✅ Национальный судья, инструктор по общественному спорту национального уровня (Китай).
✅ Исполнительный директор Ассоциации медицинских исследований ушу Китайского общества народной китайской медицины и фармацевтики.
✅ Постоянный член Профессионального комитета традиционной китайской медицины Китайского медицинского общества Цигун.
✅ Директор информационного отдела здравоохранения Китайского общества традиционной китайской медицины.
Особая ценность данных учебных материалов в том, что Вы получите знания из первоисточника с профессиональным переводом на русский язык.
Входящие в курс практики и комплексы упражнений являются аэробными упражнениями без противопоказаний для всех возрастных групп. В качестве оздоровления и профилактики они могут быть рекомендованы людям разного возраста и состояния здоровья.
✅ В соответствии с принципами нашей Школы, все упражнения комплексов в составе курса опираются на суть древних методов Даоинь в сочетании с научной теорией современных аэробных упражнений, биологией и психологией.
✅ Программа курса лично разработана и одобрена доктором, профессором Пекинского Университета Спорта Ху Сяофэем — никакой вредной самодеятельности, только проверенные мировой наукой практики.
Входящие в курс «Практика «4 сезона» по теории пяти элементов и внутренних органов» упражнения понятны и удобны в исполнении, а также умеренно регулируются по интенсивности. При этом составляющие данный комплекс упражнения разработаны на основе глубокого научного базиса, поэтому все выполняемые движения безопасны и эффективны.
Учебные блоки №1 — №4 в составе учебной программы «Практика 4 сезона по теории пяти элементов и внутренних органов» доступны для освоения всем желающим в любое время!
✅ Данные учебные блоки оздоровительных упражнений можно изучать отдельно от всей учебной программы «4 сезона» — поэтому каждый учебный блок можно рассматривать как самостоятельный онлайн-курс, где фокус идет на оздоровление определенной группы органов.
Приобретая любой учебный блок №1-№4, Вы открываете 1/4 материалов программы «4 сезона».
Регулярные онлайн-занятия и обзорные уроки в рамках программы «4 сезона» (Four Seasons) по теории пяти элементов и внутренних органов будут проходить в 2025 году с марта по декабрь включительно.
Если Вы просматриваете таблицу с телефона — используйте горизонтальную прокрутку, чтобы увидеть все содержимое.
| Месяц | Даты занятий | Тип и цель практики | Содержание практики | |
|---|---|---|---|---|
| Март | 06 (ЧТ) | 09 (ВС) | Тип: Весна в системе пяти элементов соответствует печени. Цель: Заложите прочный фундамент и совершенствуйте свои навыки. Успокаивайте печень и регулируйте Ци, обретя навыки растягивания мышц и вытягивания костей. | Основные упражнения: Успокоение и укрепление печени и желчного пузыря. Столбовое стояние: Успокаивает, укрепляет и питает печень весной. Базовые упражнения: 18 форм гибкого тела. |
| 13 (ЧТ) | 16 (ВС) | |||
| 20 (ЧТ) | 23 (ВС) | |||
| 27 (ЧТ) | 30 (ВС) | |||
| Апрель | 03 (ЧТ) | 06 (ВС) | ||
| Май | В дополнение регулярной онлайн-практике и обзорным урокам планируются семинары в России. Анонсы и запись на очные семинары будут доступны в разделе Очные занятия. | |||
| Июнь | 05 (ЧТ) | 08 (ВС) | Тип: Лето в системе пяти элементов соответствует сердцу. Цель: Здоровое тело и разум, спокойный дух. Обретите навыки правильного скручивания рук и обхвата запястий, чтобы укрепить сердце и улучшить кровообращение. | Основные упражнения: Практика Даоинь Успокоение сердца и крови. Оздоровительный Цигун для снижения артериального давления. Столбовое стояние: Практика столбового стояния Даоинь Канъян для оздоровления сердца летом. Базовые упражнения: Ба Дуань Цзин для укрепления тела. |
| 12 (ЧТ) | 15 (ВС) | |||
| 19 (ЧТ) | 22 (ВС) | |||
| 26 (ЧТ) | 29 (ВС) | |||
| Июль | 03 (ЧТ) | 06 (ВС) | ||
| Август | Пока новых мероприятий не запланировано. Плановое обучение по программам 1-4 года HXF DYKY все также доступно. | |||
| Сентябрь | 04 (ЧТ) | 07 (ВС) | Тип: Осень в системе пяти элементов соответствует легким. Цель: Увеличивайте чистую энергию и противодействуйте внешним воздействиям. Укрепите легкие и облегчите дыхание, выучив техники разминания, надавливаний и похлопываний. | Основные упражнения: Практика Даоинь укрепления Ци и питания лёгких. Столбовое стояние: Практика столбового стояния Даоинь Канъян для питания и увлажнения лёгких осенью. Базовые упражнения: Разминка перед практикой. |
| 11 (ЧТ) | 14 (ВС) | |||
| 18 (ЧТ) | 21 (ВС) | |||
| 25 (ЧТ) | 28 (ВС) | |||
| Октябрь | 09 (ЧТ) | 12 (ВС) | ||
| Ноябрь | 06 (ЧТ) | 09 (ВС) | Тип: Зима в системе пяти элементов соответствует почкам. Цель: Достижение долголетия путем техник тонизирования костного мозга и питания эссенции организма. Укрепление поясницы и почек, благодаря овладению практикой скрещивания ног и вращения лодыжками. | Основные упражнения: Практика Даоинь восстановления и укрепления энергии почек. Столбовое стояние: Практика столбового стояния Даоинь Канъян для укрепления почек. Базовые упражнения: Комплекс для ног. |
| 13 (ЧТ) | 16 (ВС) | |||
| 20 (ЧТ) | 23 (ВС) | |||
| 27 (ЧТ) | 30 (ВС) | |||
| Декабрь | 04 (ЧТ) | 07 (ВС) | ||
| Март-Декабрь (планово) | Планируется практика все четыре сезона в рамках установленных выше дат занятий. | Тип: Селезенка не является хозяином одного времени года, она поддерживает все четыре времени года (сезона). Цель: Улучшить пищеварение, восполнить Ци, напитать все органы. | Основные упражнения: Практика Даоинь гармонизации желудка и укрепления селезенки. Столбовое стояние: Практика столбового стояния Даоинь Канъян четыре сезона для укрепления селезенки. Базовые упражнения: Практика Даоинь для укрепления здоровья и предотвращения болезней. | |
Уважаемые энтузиасты Цигун, Даоинь Канъян, Яншен, ТКМ и Тайцзи, а также все кому интересен здоровый образ жизни и культура Китая — не пропустите знаковое событие в 2026 году, «Chinese Health Preservation Journey»!
В 2026 году штаб-квартира Международной школы Даоинь Канъян, расположенная в столице Китая при Пекинском Университета Спорта, организует международный турнир и интернациональную образовательную сессию «Китайское путешествие по сохранению здоровья».
Основная часть этого мероприятия будет включать в себя обучение на площадке священного даосского объекта культурного наследия Китая, а также проведение соревнований по практикам в области сохранения здоровья и велнес-техникам.
🏆 Вся информация о «Chinese Health Preservation Journey» доступна в новом разделе сайта Школы:
➡ Турниры и фестивали > Chinese Health Preservation Journey
В виду того, что основатель нашей Школы, профессор Ху Сяофэй, имеет ученую степень доктора наук и возглавляет целую научно-исследовательскую группу по изучению и практическому применению древних практик оздоровления человека, планируется уделить основное внимание тренировке «4 сезона» (Four Seasons) по теории пяти элементов и внутренних органов, а также практикам направленного лечения симптомов.
Ведь традиционные китайские упражнения по сохранению здоровья основаны на взаимосвязи между природой и человеком. Теория описана в классике традиционной китайской медицины «Трактате Желтого императора», известного как «Хуанди Нэйцзин», а также в различных характеристиках каждого сезона: весны, лета, осени и зимы.
Поэтому в планах провести турнир именно по выполнению комплексов упражнений, входящих в тренировку «4 сезона».
Чтобы хорошо подготовиться к предстоящему мероприятию, в 2025 году Российское отделение Международной школы Даоинь Канъян проводит регулярные онлайн-занятия для всех желающих по тренировке «4 сезона» на русском языке.
Даже если Вы не планируете поезду в Китай в 2026 году и участие в турнире «Chinese Health Preservation Journey», то все равно присоединяйтесь к регулярным занятиям и обучитесь потрясающей тренировке «4 сезона».
Не упустите возможность изучить упражнения по сохранению Вашего здоровья, которые ранее были доступны только китайским императорам!
Даоинь — это старое название Цигун. Что же касается современной версии Даоинь (отличной от древних народных поверий) — это настоящая научно-обоснованная система, разработанная в стенах Пекинского Университета Спорта, бывшего Пекинского Университета Физкультуры.
Эта система упражнений основана на классических принципах Даоинь/Цигун, которые признала современная мировая наука, и призвана дополнять методы современной медицины при лечении различных заболеваний и их профилактике.
Можно сказать, что система Даоинь является гармоничным сочетанием традиционных знаний с современной медицинской теорией. Это система упражнений характеризуется плавными движениями, с участием контроля дыхания и стимулированием ключевых точек человеческого организма, а выполнение упражнений сопровождается осознанным потоковым вниманием.
📌 Кстати, с точки зрения психологии потоковое внимание (поток, потоковое состояние) – это официальный научный термин, характеризующий психическое состояние, в котором человек полностью включен в то, чем он занимается. Данное состояние характеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением в процесс деятельности. Концепция потока предложена Михаем Чиксентмихайи в 1975 году. Михай Чиксентмихайи – американский психолог, профессор психологии, бывший декан факультета Чикагского университета.
Даоинь включает в себя большое число специализированных аэробных упражнений. Отдельно взятые упражнения направленны на укрепление состояния здоровья определенных органов человеческого тела, функция других – это восстановление и сохранением энергетического потенциала.
При этом методичная практика комплексов упражнений системы Даоинь позволяет целостно положительно воздействовать на весь организм человека: одни упражнения развивают гибкость, силу и выносливость; другие упражнения направлены на восстановление и оздоровление определенных органов и систем.
Даоинь не требует выполнения каких-либо силовых действий или неестественных движений, что делает эту систему максимально доступной. Мягкие, плавные и гармоничные движения Даоинь направлены на улучшение циркуляции во всем теле, что укрепляет связки и суставы, тонизирует и обогащает кислородом мышцы и способствует расслаблению нервной системы.
Глобально же Даоинь – это не только система по обучению практическим и теоретическим навыкам аэробных оздоровительных упражнений, но и целостная культура бережного отношения к здоровью человека, а также руководство для достижения долголетия и благополучия.
Именно поэтому наряду со многими другими системами оздоровительной физкультуры система Даоинь получила высокую оценку со стороны профильных учреждений в сфере физкультуры и здравоохранения как на территории Китая, так и в других странах.
Пекинский университет физкультуры сделал оздоровительную гимнастику Даоинь новой специализированной дисциплиной, по которой в 1989 г. были открыты магистратура и аспирантура.
В 1993 году был создан «Центр Даоинь Яншен Гун» при Пекинском Институте УШУ для изучения и развития этого направления.
В Китае метод медицинского Цигун (Даоинь) был официально признан Министерством здравоохранения и используется в больницах и санаториях для лечения различных болезней, а с 1996 года методика Даоинь была включена в состав национальной системы оздоровления.
При этом система Даоинь – это всемирно распространенная система по сохранению здоровья, которая применяется как государственными институтами, так и частными организациями.
Только в начале XXI-го века Пекинский Университеты Спорта подсчитал, что во всем мире свыше четырех миллионов людей, проживающих на всех пяти континентах, практикуют Даоинь.
В итоге движение Даоинь получило распространение более чем в 60 странах, дав возможность множеству людей избавиться от болезней и почувствовать радость жизни.
Стоит отметить, что число кафедр и институтов, занятых научными исследованиями по направлению Даоинь, постоянно растет – как в самом Пекине, так и за рубежом.
К примеру в 2005 году была создана кафедра «Даоинь Яншен Гун» при Пекинском Институте УШУ, входящим в состав Пекинского Спортивного Университета. Сейчас эта кафедра выпускает специалистов с высшим образованием по Цигун. Выпускники кафедры работают в больницах, санаториях, реабилитационных центрах, высших и средних учебных заведениях.
Также в 2005 году был создан Международный Институт Даоинь Яншен Гун в Биарриц (Франция).
Как показатель популярности движения, можно отметить, что с 2000-х годов по всему миру регулярно проводятся международные семинары по оздоровительной гимнастике Даоинь, а Китайские государственные учреждения из года в год проводят международные соревнования, принимая участников из множества стран, в том числе и России.
Труды доктора Ху Сяофэя уже давно включены в национальную программу Китая по сохранению здоровья нации, а его комплексы оздоровительных упражнений широко применяются по всему миру. Профессор Ху Сяофэй имеет научную степень доктора наук и возглавляет целую исследовательскую группу. В исследовании и понимании древних практик оздоровления человека он отдает свои силы и время на практику и реализацию методов укрепления здоровья людей – и лечит их не лекарствами, а движениями.
Чтобы систематизировать и сделать доступным обучение Даоинь для людей со всего мира с упором на практические навыки сохранения здоровья была разработана методика преподавания Даоинь — Даоинь Канъян, а также запущена международная программа Daoyin Kangyang Health Preservation Program.
Данный метод опирается на принцип «Великий путь — прост». Он легок и ясен для практикующих и нагляден в своих результатах. Все его принципы легко уяснить, поэтому он удобен для обучения и самостоятельной практики. С его помощью легко контролировать и не допускать развитие болезней в теле. Также данный метод удобен для практики на групповых занятиях. Практикующие его укрепят свой иммунитет, силу, улучшат дыхательную систему и достигнут гармонии с собой. Также практикующие Даоинь Канъян улучшат свои знания о практиках Яншен.
Одной из трех основных составляющих системы Даоинь Канъян является тренировка «4 сезона» (Four Seasons) по теории пяти элементов и внутренних органов, а также практикам направленного лечения симптомов.
Практика «4 сезона» основана на теории пяти элементов традиционной китайской медицины и их связи с Four Seasons. Теория описана в классике традиционной китайской медицины «Трактате Желтого императора», известного как «Хуанди Нэйцзин», а также в различных характеристиках каждого сезона: весны, лета, осени и зимы.
В каждом сезоне существует взаимосвязь между различными органами: печенью, сердцем, легкими и почками. В соответствии с теорией пяти элементов для каждого сезона существуют определенные упражнения.
Практики Даоинь Канъян 4-х сезонов и направленного лечения болезней являются ценным и оберегаемым наследием древнего Китая. Пройдя через историю, практикующие оздоровительные практики и врачи были заинтересованы в поиске секрета сохранения жизни. И с помощью их трудов у нас осталось богатое наследие и знание о взращивании жизни.
Приветствуем Вас в русскоязычном отделении Международной школы Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя, также известной как Академия доктора Ху Сяофэя! Здесь Вы сможете получить удостоверение о повышении квалификации, красный диплом инструктора и многое другое!
Интересует ли Вас качественное и доступное обучение на русском языке и в выбранном Вами темпе по направлениям Цигун, Даоинь Канъян, Тайцзи, Яншен, ТКМ или китайской оздоровительной гимнастике у лучших преподавателей Пекинского Университета Спорта?
Искали ли Вы варианты получить официальные документы об образовании, которые бы имели юридическую силу как в государственных учреждениях и частных компаниях на территории России, так и иностранных государств?
Хотите обучиться для себя и практиковать самостоятельно, подтвердив свой уровень компетенций? Или хотите стать тренером и обучать других, получив официальную профессию?
Если ответ хотя бы на один из вопросов — да, тогда Вы точно по адресу! Приглашаем Вас начать свое обучение в 2025 году в Международной школе Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя!
➡ Открыть страницу с выбором учебных программ и информацией про набор Слушателей
Вы можете в любое время подать заявку на бесплатную консультацию касательно подбора учебных материалов посредством онлайн-формы, приведенной ниже. Если Вам неудобно заполнять данную форму, то Вы можете напрямую связаться с куратором образовательных программ Школы удобным для Вас способом (см. раздел «Контакты» или инфо-блок «Связь с куратором по вопросам обучения» на этой странице).
📌 Для заявки достаточно указать Ваше имя и Ваш контактный адрес электронной почты. После нажатия кнопки Отправить внизу формы появится сообщение, что заявка отправлена.
*Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности персональных данных.
Вы можете задать свои вопросы касательно подбора учебных материалов и наиболее выгодных форм оплаты, а также обучения и аттестации по международной программе Daoyin Kangyang Health Preservation Program куратору Елене Бахтенко:
➡ vk.com/id295203010
➡ WhatsApp +79212314357
Елена Бахтенко — сертифицированный тренер по китайской оздоровительной гимнастике, является главным представителем проекта в России и членом международной экзаменационной комиссии Российского отделения Международной школы Hu Xiaofei Daoyin Kangyang International School, а также выполняет функции куратора образовательных программ Школы.
☯ Международная сертификация по Даоинь Канъян Международной школы Даоинь Канъян профессора Ху Сяофэя (7 Дуань). Международная сертификация по Оздоровительному Цигун Международной Федерации Оздоровительного Цигун (4 Дуань). Международная сертификация по Даоинь Яншен Гун Пекинского спортивного университета (3 Дуань).
☯ Основные медали: 1 золотая и 1 серебряная медаль на Международном турнире в Китае, 2022 г. / 1 золотая и 2 серебряные медали на Международном турнире в Китае, 2018 г. / Первое место в командном выступлении на Международном турнире по Оздоровительному Цигун в Австралии, 2019 г. / Серебряный призер Международного турнира по Оздоровительному Цигун в Австралии, 2019 г. / Серебряный призер Международного турнира по Оздоровительному Цигун в Нидерландах, 2017 г. / Серебряный призер Международного турнира по Оздоровительному Цигун в Китае, 2016 г. / Серебряный призер Международного турнира по Оздоровительному Цигун в Португалии, 2015 г. / Серебряный призер Чемпионата мира по традиционному ушу в Китае, 2012 г.
![Практика «4 сезона» по теории пяти элементов и внутренних органов - Блок №2 «Лето + Межсезонье» [Здоровье сердца по методу Даоинь / Цигун]](https://huxiaofeiacademy.ru/wp-content/uploads/2025/02/Практика-4-сезона-по-теории-пяти-элементов-и-внутренних-органов-Блок-№2-Лето-Межсезонье-Здоровье-сердца-по-методу-ДаоиньЦигун-247x296.jpg)
![Практика «4 сезона» по теории пяти элементов и внутренних органов - Блок №3 «Осень + Межсезонье» [Здоровье легких по методу Даоинь / Цигун]](https://huxiaofeiacademy.ru/wp-content/uploads/2025/02/Практика-4-сезона-по-теории-пяти-элементов-и-внутренних-органов-Блок-№3-Осень-Межсезонье-Здоровье-легких-по-методу-Даоинь-Цигун-247x296.jpg)
![Практика «4 сезона» по теории пяти элементов и внутренних органов - Блок №4 «Зима + Межсезонье» [Здоровье почек по методу Даоинь / Цигун]](https://huxiaofeiacademy.ru/wp-content/uploads/2025/02/Практика-4-сезона-по-теории-пяти-элементов-и-внутренних-органов-Блок-№4-Зима-Межсезонье-Здоровье-почек-по-методу-Даоинь-Цигун-247x296.jpg)