Введение.

Даоинь Канъян (胡晓飞导引康养) — целостная система сохранения здоровья, разработанная доктором наук, профессором Пекинского Университета Спорта Ху Сяофэем.

Даоинь — это старое название Цигун. Каньян означает здоровье. В мире система Даоинь Канъян известна также как Professor Hu Xiaofei´s Daoyin Kangyang, Daoyin Health Preservation-System и HXF Daoyin Kangyang.

Составляющие системы Даоинь Канъян.

1. Основы. Изучается в первый год.

Дать новичкам хорошую основу для здорового образа жизни и хорошего самочувствия, а также заложить основу для системы всех оздоровительных упражнений Даоинь и Цигун.

Включают в себя: различные базовые методы тренировки, такие как базовая работа ног, разминка Тайцзи и Цигун, а также другие базовые навыки осанки, формы рук, растяжки, воздействие на акупунктурные точки и т.д.

2. Упражнения, основанные на симптомах. Изучается во второй год.

Эти упражнения разработаны, чтобы помочь при определенных проблемах со здоровьем, болезнях и симптомах, а также помочь излечиться от различных болезней.

Также включены упражнения при тяжелых и хронических заболеваниях, таких как рак, нарушения сна, высокое кровяное давление, диабет второго типа, предотвращение несчастных случаев при падении из-за плохого баланса и т.д.

3. Тренировка “4 сезона” (Four Seasons) по теории пяти элементов и внутренним органам. Изучается в третий год.

Тренировка “4 сезона” основана на теории пяти элементов традиционной китайской медицины и их связи с Four Seasons. Теория описана в «Классике медицины желтого императора», «Хуанди Нэйцзин», а также в различных характеристиках каждого сезона: весны, лета, осени и зимы.

В каждом сезоне существует взаимосвязь между различными органами, печенью, сердцем, легкими и почками, в соответствии с теорией пяти элементов, и для каждого сезона существуют разные упражнения.